Posílení a výkon
Aktivní EMS trénink jako doplněk silového plánu. Vhodné pro hypertrofii, sílu, propriocepci i kondiční trénink.
- Výkonnostní trénink
- VIP režim
- Funkční trénink
- Dynamický trénink
- Spalování tuků
Profesionální BODY EMS® systémEMS pro kondici
EMS pro sportovce a doplněk silového tréninku
EMS posílení core, EMS regenerace po sportu a udržení kondice u manažerů s časovou tísní. 20 minut profesionálního EMS tréninku aktivuje až 95 % svalových vláken současně. Bez tlaku na klouby, bez čekání na rezervaci.
6 situací, kdy BODY EMS® zvedne váš výkon
Profesionální EMS systém jako doplněk vašeho tréninku. Pro sportovce, manažery s časovou tísní i pro muže, kteří chtějí udržet kondici nad 35.
EMS pro sportovce
Doplněk silového tréninku, který zapojí 95 % svalových vláken současně. Vhodné pro běžce, cyklisty, triatlonisty, hráče míčových sportů i posilovače.
EMS posílení core
Hluboké břišní svaly, hýžďové stabilizátory, paravertebrální svalstvo. EMS aktivuje hluboké svaly, ke kterým se klasickými cviky obtížně dostanete.
EMS regenerace po sportu
Regenerační masáž a lymfatická drenáž zkracují dobu zotavení svalů po náročných trénincích. Vyšší frekvence kvalitních tréninků, méně mikrotraumat.
Časová tíseň manažerů a aktivních mužů
Muži 35 až 55 s časovou tísní. 20 minut 2× týdně se vejde i mezi schůzky. Bez cesty do fitka, bez čekání na lekci, bez výmluv.
Návrat do formy po pauze
Po dovolené, úraze nebo dlouhém vypadnutí z tréninku. EMS šetrně nakopne metabolismus a vrátí svaly do formy rychleji než klasický posilovací plán.
Prevence stárnutí svalstva
Po čtyřicítce přicházíme o svalovou hmotu postupně, i když cvičíme. EMS pomáhá udržet svalovou kvalitu a sílu i ve fázích, kdy klasické posilování přestává stačit.
20minut trénink
95 %svalových vláken
8svalových skupin současně
−1 denkratší regenerace
Jak EMS posílení a regenerace funguje
Tři důvody, proč ho zařadit do tréninku
BODY EMS® doplňuje váš silový plán o aktivaci, ke které se klasickými cviky obtížně dostanete. Vysílá impulzy do 8 svalových skupin současně. Hluboké svaly trupu, paravertebrální systém i hýžďové stabilizátory posílíte rychleji než klasickými cviky bez náčiní.
Aktivní programy s vysokou intenzitou (Výkonnostní trénink, VIP režim) přidávají do vašeho tréninku rezistenci, kterou nedosáhnete běžnými činkami. Vhodné pro hypertrofii, rozvoj síly i pro plyometrické cviky.
Pasivní regenerační programy (Regenerační masáž, Lymfatická drenáž) zkracují regeneraci po náročných trénincích. Méně mikrotraumat, lepší cirkulace, vyšší frekvence kvalitních tréninků v týdnu. Sportovci v top kategoriích to využívají běžně, jen je to v profesionálních centrech draho a zdlouhavé.
Co najdete v aplikaci pro výkon a regeneraci
Aplikace BODY EMS® obsahuje 11 programů. Pro sportovce, EMS posílení a EMS regeneraci po sportu se hodí kombinace aktivních výkonnostních programů a pasivních regeneračních masáží.
Regenerace a wellness
Bez vlastního pohybu. Vhodné po náročných trénincích, na lymfodrenáž, regenerační masáž a podporu cirkulace.
- Regenerační masáž
- Lymfatická drenáž
- Spalování tuků (pasivní)
- Fyzioterapeutický program
- Rehabilitační program
Reálné výsledky EMS posílení a regenerace
Stáňa, manažer který trávil hodiny v posilovně, nahradil klasický plán 20minutovými EMS tréninky. Za 3,5 měsíce zhubl 8 kg, zúžil pas o 9 cm a zbavil se bolestí zad. Další příběhy najdete v sekci Zkušenosti klientů.
Pro kondici 3,5 měsíceZkušenost klienta Stáňa, 38 let
Manažer, který chtěl zhubnout a zbavit se bolestí zad.
Dřív jsem trávil hodiny v posilovně, dnes mi stačí 20 minut s BODY EMS® a výsledky jsou rychlejší. Je to revoluce pro každého, kdo má málo času.
- Problém
- Dlouhé hodiny sezení v kanceláři, stres, přibírání a bolesti zad. Na klasické cvičení neměl čas.
- Řešení
- Stáňa zařadil aktivní program Kardio na spalování kalorií a Funkční trénink, který mu pomohl zpevnit střed těla. Pasivní Masážní program využíval večer na regeneraci.
- Výsledek
- Stáňa za 3,5 měsíce zhubl 8 kg, zúžil pas o 9 cm a bolesti zad zmizely. Získal zpět kondici a sebevědomí.
- -8 kghmotnost
- -9 cmpas
- 20 mindenní trénink
Zvedněte svou kondici na další úroveň
Solo, Duo nebo Individual na míru. Vstupní konzultace zdarma, klientská zóna s tréninkovými plány pro výkon i regeneraci, český servis a splátky bez navýšení. Probereme i váš stávající tréninkový plán.